Ingredienser:
1 1/4 dl vatten
3/4 dl honung
5 dl havregryn
2 ½ dl solroskärnor
1 dl kokosflingor
1 dl hackad mandel
½ tsk salt
1/4 dl ljus sirap
2,5 dl russin
3 dl corn flakes
Gör så här:
- Sätt ugnen på 200 grader.
- Rör ut honungen i vattnet.
- Häll ner havregryn, solroskärnor, kokos, mandel och salt i honungsvattnet. Blanda väl.
- Häll ner det i en ugnssäker form och ringla över hälften av sirapen.
- Efter 5-7 minuter, rör i müslin och häll på resten av sirapen.
- Rör var 5-7 minut i ca 40-45 minuter. Det är klart när det mesta ser gyllenbrunt ut.
- Låt det svalna på ett bakplåtspapper.
- När det är svalt, blanda det med russin och corn flakes.
- Servera med yoghurt eller fil.
Detta lät ju hur gott som helst..d tar ja o testar nån dag
SvaraRaderaDet blev gott det här!
SvaraRadera